Памятка туристам, путешествющим по Алтаю

 Время

Обращаем внимание, что разница во времени с Москвой составляет +4 часа.

Отправляясь в поездку, не забудьте документы:

- для взрослых: паспорт, полис ОМС и страховой полис от укуса клеща при наличии.
- для детей дополнительно: письменное согласие на путешествие ребенка до 18 лет по территории России от законных представителей (одного из них) в свободной форме, если ребенок путешествует в сопровождении другого лица, детям до 14 лет - оригинал свидетельства о рождении.
- пенсионное удостоверение, студенческий билет (при наличии) для плучения скидки при покупке входных билетов на месте. 

Рекомендуем сделать прививку от энцефалитного клеща за 45 дней до выезда, или оформить медицинскую страховку от укуса энцефалитного клеща (от 400 руб) подробнее о страховании

 Деньги

В удаленных населенных пунктах лучше запастись наличными: могут быть перебои со связью, поэтому терминалы могут не работают. В сёлах вдоль Чуйского тракта и районных центрах есть банкоматы и безналичный расчет.

Погодные условия: в районах путешествия весьма разнообразны. Средняя температура летом может варьироваться от 0 до +30 градусов.

Одежда и обувь

Погода на Алтае может меняться часто и быстро. Большие перепады дневных и ночных температур. Поэтому, вне зависимости от прогнозируемых погодных условий в поездку необходимо взять с собой несколько теплых вещей, несколько пар сменной обуви, одежду от дождя.

Одежда должна быть удобной и практичной одежда. Пригодятся джинсы, спортивный костюм, легкая ветровка, майки, футболки. Легкая куртка от дождя и ветра, свитер на случай прогулок по вечерам. На даты в мае, июне и сентябре рекомендуем взять с собой теплую одежду (куртку, свитер, носки), т.к в данные месяцы погода на Алтае довольно прохладная.

Обувь для ходьбы - желательно уже разношенные кроссовки или кеды. Для похода в горы нужна треккинговая обувь на нескользкой подошве. Для сплава подойдут простые кеды, которые быстро сохнут, и их не жалко намочить. 

Дождевик или зонтик.

Что взять с собой

 В горах активное солнце. Рекомендуем взять с собой головные уборы, защищающие от солнца, крем, солнцезащитные очки.

Репелленты от летающих и ползающих насекомых.

Индивидуальные лекарственные средства и базовый элементарный набор аптечки.

Также рекомендуем взять с собой небольшую емкость для воды (либо купить ее на маршруте), power bank при наличии.

На острове Патмос, вр время посещение церкви Богоматери необходима соответствующая одежда.

При желании можно взять с собой термос и кипятильник, фонарик.

Возьмите с собой небольшой рюкзак, с которым вы будете ездить на экскурсии, мешочки для бутербродов (запастись перекусом на день), фотоаппарат.

 Еда

Кафе. В крупных городах можно вкусно и недорого пообедать примерно от 500 р. Чем дальше населенный пункт от крупных городов, тем ниже цены и аутентичнее блюда. В селах и кафе вдоль трассы обед обойдется в 200—400 Р на человека.

Национальные продукты.

В алтайской национальной кухне преобладают молочные продукты и мясо, например верблюда, лошади, яка и марала — восточноазиатского оленя.

Из национальных блюд рекомендуем попробовать:

Тутпаш — суп из мяса, картофеля и пресного теста;

Бараньи потроха и суп кочо на наваристом мясном бульоне с добавлением ячменной крупы.

Кан — традиционная колбаса из крови барана с добавлением молока, бараньего жира и дикого лука.

Тян кулах — традиционные пирожки из тонкого теста с начинкой из дикого лука, молодого сыра быштак или местного творога арчи.

Ароматная альтернатива хлебу — боорсоки. Это пышки, жаренные в казане.

Арачка (18+) — алкогольный напиток из сброженного молока.

Каймакту кеспе — домашняя лапша с овощами и мясом верблюда с пастбищ в Чуйской степи.

Алтайский чай на молоке с солью и сливочным маслом и настоящее лакомство чок-чок.

В сезон (осень) можно пробовать копченого хариуса и другую вкусную рыбу.

Интернет телефон

В крупных селах и городах нет проблем со связью и интернетом. Wifi на туристических базах встречается не везде. На трассе и в горах связи может не быть.

Из операторов сотовой связи преобладает МТС, Билайн. В Горно – Алтайске можно купить местную симкарту.

 Что привезти из Горного Алтая

 Ароматный мед. Самый рекоменжуемый - усть-коксинский белый мед. Его можно узнать по светлому кремовому цвету и прозрачной густой консистенции.

Сыр Чергинского маслосырзавода по традиционным рецептам и из натурального молока.

Травяные чаи и лечебные сборы из высокогорных трав.

Безалкогольный «Горно-Алтайский бальзам»: он отлично помогает при первых признаках простуды.

Панты марала - это препараты из молодых, еще неокостеневших рогов оленей, которые богаты витаминами, аминокислотами, макро и микроэлементами.

 Важные телефоны

 112 - единая служба спасения.

 Правила посещения заповедников

 Вход строго по пропускам
Не шуметь
Не мусорить
Идти только по протоптанным тропам
Разводить огонь только в специально оборудованных местах, старых кострищах
Для разведения костра использовать только валежник (старые поваленные деревья, верки)
Не рубить деревья и кустарники
Не курить
Запрещено распивать алкогольные напитки
Запрещено сжигать или закапывать мусор, все уносим с собой
Запрещена охота и рыбалка
Запрещен сбор трав

  Посещение приграничной зоны

При поездке в Усть-Коксинский и  Кош-Агачинский район иметь при себе паспорт для граждан РФ.

Для иностранных граждан обязательное оформление пропуска.

В приграничную 5-ти км зону въезд строго по пропускам для всех категорий, в том числе гражданам РФ.

 Клещи на Алтае

 С начала апреля и до конца сентября клещи на Алтае активны и опасны. Пик активности клещей: май и конец августа.

Самый надежный способ избежать рисков – сделать прививку. Позаботиться об этом необходимо заранее (не позднее 45 дней до выезда). Для покрытия материальных рисков последствий в случае укуса – предлагается страхование от укуса клеща. Подробнее

Ряд правил и рекомендаций сведут к минимуму вероятность быть укушенным.

• Желательно не ходить по высокой траве.
• Использовать специальные мази и репелленты от клещей.
• Одевать штаны, рубашки с длинным рукавом, волосы прятать в головной убор. 
• Неспецифическая профилактика включает применение специальных защитных костюмов или приспособленной одежды, которая не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают косынкой.
• На высотах более 2000 м клеща уже практически не встретишь.
• После прогулок в природных парках и заповедниках, проводить осмотр на предмет наличия насекомых на одежде.

Если присасывание клеща все же произошло, первичную консультацию можно получить по телефону 103. Или обратиться в ближайшую медицинскую организацию за помощью, которая будет Вам оказана в рамках полиса ОМС. Если же у вас нет возможности обратиться за помощью в медучреждение, то насекомое необходимо удалить самостоятельно. Важно это сделать как можно раньше, потому что вероятность заболеть зависит от количества инфекции, проникшей при укусе, то есть времени, в течение которого клещ находился в присосавшемся состоянии.

Некоторые рекомендации по самостоятельному удалению клеща.
Сделайте петлю из нитки, накиньте ее на место присасывания клеща, сведите концы нитки вместе и по часовой стрелке осторожно прокрутите. Для более легкого извлечения клеща можно положить кусочек льда (холодный предмет) рядом с местом укуса. Клеща необходимо доставить в лабораторию для выполнения исследования.

Присосавшихся клещей нельзя смазывать вазелином, керосином, маслом, так как данная манипуляция не облегчает удаление клеща и не позволяет провести исследования.

 

Желаем вам приятного путешествия!